Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 15,20g | Prot: 57,03g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Cappuccino. Almoço: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Jantar: Iceland Cheese & Ham Thin Pizza, Euro Shopper Protein Shake. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 72,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jantileal
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