Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 51,36g | Carbs : 228,28g.
Pequeno Almoço: Lavaş, Tat Menemen Harcı, Kerem Labne, Yeşil Zeytin, Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . Jantar: Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . Snacks/Outros: Nektarin, Elma, Muz, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oyaa22
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