Jornal de Chris-s-stina, 24 jul 21

День 48. Обед. Запеченные кабачок, грудка, сыр и помидор. Огурец. ~420 ккал

---

1793 kcal

Líp: 140,23g | Prot: 92,56g | Carbs : 43,79g.   Pequeno Almoço: Астория Соус Сметанный с Грибами , Донские Традиции Сосиски Ганноверские Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр, Лепешки из льняной муки. Almoço: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кабачок. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рот Фронт Батончики. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Сметанин Сметана 15%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Вареное Яйцо, Лепешки из льняной муки. mais...