Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 15,02g | Prot: 11,37g | Carbs : 49,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Almoço: Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Carlo Rossi Chablis. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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 Comentários
Just a blip, you can do this Bandrai! 🌈
24 jul 21 por membro: shirfleur 1
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Oh thanks!! I trying to stay the course, need to refocus on what had been working well :)
04 ago 21 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de Bandrai
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