Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 143,31g | Prot: 189,97g | Carbs : 74,84g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Tiras de Bacon, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Alesto Pevides de Abóbora , Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural. Almoço: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Myprotein Dextrose, Ramirez Atum Selvagem em Azeite. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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