Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 48,94g | Carbs : 255,63g.
Pequeno Almoço: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Thé Vert, Miel, Smoothie banane pêche pomme. Almoço: Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Pierre Martinet Carottes Râpées , Marque Repère Riz Basmati, Salade composée, Vinaigrette. Jantar: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Tomate Cuite, Biscuits Sablés, Glace aux Fruits, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Miel, Auchan Galette Bretonne Chèvre Lardons. Snacks/Outros: Banane. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elodiemaeliss
|