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1092 kcal
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Líp: 39,53g | Prot: 91,26g | Carbs : 91,68g.
Pequeno Almoço: Asda Mixed Nuts & Fruit, Lindahls Kvarg Stracciatella, Juvela Bread Roll, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Almoço: Optimum Nutrition Whipped Protein Bar (Rocky Road) . Jantar: Black Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Couscous (Cooked) . Snacks/Outros: Asda Conference Pears, Sainsbury's Galia Melon. mais...
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934 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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