Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 49,31g | Carbs : 187,91g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang, Jambu Biji. Almoço: Bakso Daging Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: Kue Sus, Martabak Telur. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de surindraswari
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