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1048 kcal
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Líp: 24,41g | Prot: 124,46g | Carbs : 86,76g.
Pequeno Almoço: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 원데이뉴트리션 마이백 웨이 프로틴, 매일유업 매일두유 99.9. Almoço: 코카콜라 스프라이트 제로, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 찐옥수수, 오이 (껍질제거). Jantar: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 찐옥수수, 오이 (껍질제거), 당근, 파프리카, 방울 토마토. Snacks/Outros: 찐옥수수, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노, 방울 토마토, 매일유업 매일두유 99.9, 올리브영 구운 아몬드. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Jump - 10 minutos, 홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de -----momo-----
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