Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 98,36g | Prot: 93,14g | Carbs : 11,33g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese . Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Outros: Alpro Hazelnut Milk. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a3anmc
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