|
Nasıl oldu bilmiyorum ama 600 gr gitti muhtemelen ödemdir ama yine tartıda fark görmekten baya bi mutlu oldum :)
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 58,14g | Prot: 75,13g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri. Jantar: Ayçiçek Yağı, Tavuk Sote, Lor Peyniri, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Kuru Hurma, Kuru Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayşe nur tosun
|