Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 58,59g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Almoço: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Apple Pie. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lamb Shoulder Chop. Snacks/Outros: Lowfat Frozen Yogurt, Blue Bell Fudge Bars. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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