Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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119,6 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 25,47g | Prot: 50,35g | Carbs : 139,16g.
Almoço: Ervilha Torta, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Jantar: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite, Integralmedica Vo2 Energy Gel, Laranja Pêra, Mel, Mamão Papaia. mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Ténis - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arrqueiroz77
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