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Me fui de vacaciones con 65kg (baje de 88kg) y ahora en 10 dias vuelvo a mi casa. Estoy aterrada de subirme a la balanza y ver mis medidas. Familia grande, de asado en asado, aunque siempre intento llenarme con ensalada y pollo en vez de carne.
Ahora empezando un ayuno de 36 horas y luego veré.
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422 kcal
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Líp: 2,67g | Prot: 24,16g | Carbs : 79,05g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant), Milk (Nonfat). Jantar: Milk (Nonfat), Tea Unsweetened, Fat Free Greek Yogurt, Apples (Without Skin), Berries. Snacks/Outros: White Bread, Milk (Nonfat), Tea Unsweetened. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
bestie es mucho 36 horas, al menos una fruta come, estas de vacaciones es normal comer,,, si es que subiste después lo podes bajar pero no te tortures ahora, trata de disfrutas
25 jul 21 por membro: catalinaheredia711
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