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Less than a half a lb away from
The official 20lb loss milestone!!yay!!
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 50,40g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Almoço: Trader Joe's English Cucumber, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Flatout Foldit 5 Grain Flax Flatbread. Jantar: Mod Pizza Mini Crust, Mushrooms. Snacks/Outros: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Harris Teeter Lite Whipped Topping, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Fisher Chopped Walnuts (Package), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), McAlister's Deli Caramel Sundae Topping, Jamba Juice Strawberries Gone Bananas , Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amers 19
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