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como sigo os macro nutriente, se alguém puder me ajudar
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1529 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 76,89g | Carbs : 189,91g.
Pequeno Almoço: Mortadela, Walmart Queijo Mussarela, Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Subway Tomate, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elianeloose8
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