Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 63,28g | Carbs : 266,80g.
Pequeno Almoço: Pavesi Gocciole Extra Dark, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Matt Le Mais Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, la Casa dei Pasticcini Freselle con Farina Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Percoca, Equilibra Protein 35%, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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