Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 76,84g | Prot: 105,34g | Carbs : 276,12g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Горошек Консервированный , Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Almoço: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Спагетти, Coffee Point Борщ с Говядиной. Jantar: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Арбуз. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|