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Chicken Sriracha with Spicy Steamed Tofu (1 serving 140gr - 268 cal) #lunch #3PMDinner #healthysalad #leanprotein #plantbasedprotein #macronutrients #caloriedeficit #leanmuscles
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795 kcal
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Líp: 21,32g | Prot: 46,00g | Carbs : 109,71g.
Pequeno Almoço: Boiled Ripe Banana, Black Sticky Rice with Coconut Milk, Mung Beans with Coconut Milk, Biji Salak Ubi (Tanpa Saus). Almoço: Fried Tempeh, Healthy Rainbow Chicken Salad, Pepes Tahu Teri. Snacks/Outros: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas, Nutricia Fortifit. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Weight Lifting - 30 minutos, HIIT Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lia Rimaldi
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