|
21 неделя +3кг, мне кажется, я слишком быстро набираю(((
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 43,86g | Prot: 59,75g | Carbs : 94,03g.
Pequeno Almoço: Перекресток Булочка Солодовая, Сырники, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сахар, Карбонат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almoço: Черная Смородина, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|