Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 53,23g | Prot: 45,24g | Carbs : 202,22g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Almoço: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Echa pras
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