Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 31,86g | Prot: 148,10g | Carbs : 118,27g.
Pequeno Almoço: Qivana Metaboliq Vanilla Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Qivana Metaboliq Chocolate Shake. Jantar: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. Snacks/Outros: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar, Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Butter. mais...
|
|
3236 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|