Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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109,2 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 83,92g | Prot: 118,26g | Carbs : 251,09g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Café. Almoço: Patinho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cheetos Cheetos Tubo, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Nobre Hambúrguer, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego . mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CriatianoSigalas
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