Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 85,39g | Carbs : 222,50g.
Pequeno Almoço: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Egg spring roll, Fuji Apples, Fresh Lemon Juice, Clover Honey. Almoço: Boiled Potato, Taichan, Taichan, Gado gado. Jantar: Greenfields Original Yogurt, Gado gado, Taichan, Granola. Snacks/Outros: Soyjoy Raisin Almond , Roasted Salted Cashew Nuts, Homemade soy bar. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlviantiFS
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