لو سمحت انا جديدة على البرنامج و مش فاهمه، بعد ما أدخلت البيانات كتبلي الهدف 1800 ، دي هيا السعرات المسموحه ليا علشان انزل وزني ولا ايه
26 jul 21 por membro: sonakamal200
|
26 jul 21 por membro: Jinnie77
|
27 jul 21 por membro: casa731982
|
أدخلوا على جوجل واكتبوا Calories Calculator
27 jul 21 por membro: Esra'a Radwan
|
29 jul 21 por membro: dnyaa1074
|
حد يفهمنا انا قالي ١٩٠٠ انا حاسه دا كتير اوي
و لا اكمل كدا و خلاص
ياريت اللي عارف يرد علينا
29 jul 21 por membro: o_2002_h
|
بصوا يا جماعة لو على جوجل او ابليكيشن كارب مانجر Carp Maneger
نفس الموضوع احنا نحاول ناخد كالوريز او سعرات حرارية اقل عشان نخس هو بيحطلك الرقم دة عشان ما تعدهوش يبقى الرقم دة هو السقف بتاعك
29 jul 21 por membro: Boba83
|
خدوا اقل من السعرات الموجوده علي الابلكيشن ياعني ال ١٨٠٠ خليهم ١٥٠٠ انا مثلا ١٥٠٠ باخد مابين ال ١٠٠٠ وال١٢٠٠
29 jul 21 por membro: asmaa saged
|