Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 153,62g | Prot: 138,02g | Carbs : 64,70g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Rúcula, Tomates, Costela Bovina Assada, Banana, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Pura Vida TCM, Divine Chocolate 70% Cacau, Abacate, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Nat Coxinha da Asa com Pele, Brócolis. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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