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朝食前、便は未で84.8kg。
１泊２日で食事コントロールができない状態で増量。
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1844 kcal
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Líp: 99,87g | Prot: 70,42g | Carbs : 172,54g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ローソン ハムチーズマヨ. Almoço: LAWSON ブランパン, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ. Jantar: Meiji おいしい牛乳, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Outros: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, 森永製菓 チョイス. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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