Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 132,17g | Carbs : 129,59g.
Pequeno Almoço: REWE Vespermett in Gelee, Kirschtomaten, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Ammerländer Buttermilch, Vollmilch. Almoço: Schlagsahne, Penny Markt Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Jantar: Sirup, Penny Markt Körniger Frischkäse, Andechser Natur Bio-Speisequark, Larsen Delikate Muscheln in Dressing Französische Art, Kaufland Aalrauchschinken, Metzgerfrisch Krakauer. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 26 minutos, Fitbit - 21 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steffi.fi
|