Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 65,67g | Prot: 76,30g | Carbs : 213,56g.
Pequeno Almoço: Salami, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Senf, Kaffee mit Milch. Almoço: Grüne Oliven, Lidl Weltmeisterbrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Jantar: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, Äpfel, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Outros: Pizza Margherita, Kaffee, Äpfel. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tommy Krämer
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