Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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51 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 13,51g | Prot: 31,73g | Carbs : 149,63g.
Jantar: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Carottes, Épinard, Carrefour Ratatouille, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Picard Trio de Poivrons, Pastèque, Melon, Tomates, Salade Verte, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette, Pommes (sans Peau). Snacks/Outros: Candia Lait Écrémé Silhouette. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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