|
#48 тренька позаду 🥳
Тривала 37 хв, була на все тіло, юзала 2 пляшки з водою по 1.5л кожна. Незважаючи на те, що на днях травонулась, відчуваю, що сили повернулись 💪🏻😉. Може не всі, але 85-90% точно)
Задоволена тим, що релакс від трень не розтягнувся більше 3-х днів.
|
1266 kcal
|
Líp: 54,70g | Prot: 106,30g | Carbs : 83,15g.
Pequeno Almoço: Millennium Brut 74%, Чай, Комо Тенеро Милк Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Millennium Brut 74%, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Комо Тенеро Милк Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Millennium Brut 74%, Зеленый Чай, Молоко Від Фермера Шоколад Пломбір. mais...
|
|