Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 114,71g | Prot: 61,61g | Carbs : 156,50g.
Pequeno Almoço: SPAR Full Cream Fresh Milk, Champion Instant Maize Porridge . Almoço: Black Cat Smooth Peanut Butter, Flora Gold , Sasko Premium Slices Brown Bread. Jantar: Lancewood White Cheddar Cheese, PnP Guacamole , Nola Mayonnaise, Soft White Roll, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gill1984Sch
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