Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 48,65g | Prot: 44,01g | Carbs : 166,43g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Acuka, Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Mürdüm Eriği, Avşar Mango ve Ananas, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz, Haşlanmış Mısır, Karpuz, Kavun Karpuz. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatturko
|