Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 52,60g | Prot: 87,58g | Carbs : 192,44g.
Pequeno Almoço: Gefrorene Kirschen, Landliebe Quitten Gelee, Myline Eiweißpulver Vanille, Andechser Natur Bio-Speisequark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Kölln Haferflocken, Vollmilch. Almoço: Knorr Braten Soße Extra, Zitronensaft, Walnüsse, Extra Natives Olivenöl, Braeburn Äpfeln, Möhren, Weißkohl, Schafskäse, Alnatura Berglinsen Gekocht, K-Classic Puten-Wiener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Freiland Puten Puten Schinkenwurst, Wassermelone, Kaufland Aalrauchschinken, Aldi Vollkorn-Batzen. Snacks/Outros: Penny Markt Käse Quartett , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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