Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 95,15g | Prot: 109,68g | Carbs : 200,23g.
Pequeno Almoço: Зеленые Оливки, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Пятерочка Черешня , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Jantar: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета Говяжья, Верес Кабачковая Икра, Арбуз. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|