Jornal de katrin77757, 28 jul 21

Салатик 🥗 Помидорки шпинат руккола оливковое масло лимонный сок горчица сухарики🥰🤤

---

1633 kcal

Líp: 50,32g | Prot: 51,76g | Carbs : 267,97g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Джем Зі Стевією, Козий Сыр (Мягкий), АТБ Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Кедровые Орехи, Горчица, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), АТБ Хлеб Бездрожжевой, Руккола, Шпинат, Помидоры. Jantar: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Козий Сыр (Мягкий), Корисна Кондитерська Джем Зі Стевією, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Мёд, Сыр Бри, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Мёд, Вода, Лимонный Сок. mais...

1635 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Massagem - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...