|
|
1742 kcal
|
Líp: 30,22g | Prot: 47,87g | Carbs : 216,92g.
Pequeno Almoço: Coffee, Califia Farms Almond Milk Creamer, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Pineapple, Roma Tomatoes, Honey , Avocado. Almoço: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Gazpacho. Jantar: Cranberry Juice, Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Whole Foods Market Ginger Soy Vinaigrette, Famoso Roasted Red Pepper, Sticky Rice, Corn, Steamed or Poached Salmon. Snacks/Outros: Sierra Nevada Pale Ale. mais...
|
|
3134 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Yoga - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laurar234
|