Next Step Geschafft ^.^ 🥳
94,8 kg Perdidos até agora: 16,2 kg .    Ainda faltam: 19,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1473 kcal Líp: 95,44g | Prot: 60,18g | Carbs : 91,32g.   Almoço: Dulano Kabanossi, BackWerk Geflügelrolle, Brie (Käse), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mais...
4071 kcal Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 4 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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