Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 155,12g | Carbs : 298,73g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Mirtillo, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Granella di Mandorle, Carrefour Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Mela, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Sgambaro Pasta Integrale. Jantar: Lotus Biscoff, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Banana, Conad Cocco Grattugiato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Forrest73
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