|
похудела на 4 кг за 4 месяца)) калории не считала летом. просто питалась без сладкого (почти) и снизила количество фастфуда, и каждое утро пью воду . фс мне выдает норму 1800. попробую записывать
|
2343 kcal
|
Líp: 92,83g | Prot: 94,26g | Carbs : 283,74g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Цикорий, Ебатон Протеиновый Батончик. Almoço: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, KFS Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, KFS Шефбургер Острый. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожный Вишня, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
|