Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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103,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 56,05g | Prot: 86,41g | Carbs : 219,98g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Sliced Ham, Tesco White Bread Rolls. Jantar: Chicken Breast Fillets (130g), Cheddar Medium, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Morrisons Pasta Twists. Snacks/Outros: Cadbury Caramilk, Corona Corona Extra, Corona Corona Extra. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de linerz2017
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