Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 77,71g | Prot: 89,96g | Carbs : 85,14g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Diamond of California Chopped Walnuts, Publix Red Seedless Grapes. Jantar: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Zaxby's Blackened Blue Zalad (No Bread), Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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