Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 57,02g | Prot: 58,85g | Carbs : 118,13g.
Pequeno Almoço: Baggins Coffee Капучино, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Яичная Лапша (Приготовленная). Jantar: Гороховое Пюре, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Серпуховхлеб Чиабатта, Нам Ням Салат Капустный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|