Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2014
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90,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 107,58g | Prot: 81,62g | Carbs : 79,30g.
Pequeno Almoço: 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Traditional Wings, Coffee, Organic Chia Seed, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Kale, Sunbutter Natural, 100% Natural Whey Protein, Bacon Grease, Large Grade A Eggs, Coconut Milk. Almoço: Roasted Unsalted Cashew Nuts. Jantar: Chardonnay, Large Grade A Eggs, Baking & Pancake Mix, Coconut Milk, Ground Pork, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Fiber Well Gummies, Chewable Vitamin C. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de McKinn
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