Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 62,28g | Prot: 187,32g | Carbs : 273,79g.
Pequeno Almoço: Fiambre Kitut, Ovo Frito, Pão Integral. Almoço: Frimesa Doce de Leite com Coco , Kibon Sorvete de Creme, Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catchup, Feijão Preto Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Coxão Mole Cozido, Macarrão, Maçã, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Outros: Macarrão, Peito de Frango. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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