Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2011
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 51,18g | Carbs : 135,18g.
Pequeno Almoço: cottage cheese and pineapple. Almoço: brown rice, salsa, shredded cheese, cabbage, romaine, shrimp. Jantar: shrimp lo mein. Snacks/Outros: laughing cow light, Crisp n' Light 7 Grain Crackerbread, white wine. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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