|
1. Oatmeal Quaker 4 sdm + energen 1 sachet 2. Pisang 150gr 3. Buah naga 250
|
1745 kcal
|
Líp: 38,86g | Prot: 102,03g | Carbs : 252,16g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Energen Sereal Coklat. Almoço: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pisang Molen, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riopratama.diet
|