Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3551 kcal
|
Líp: 109,11g | Prot: 233,95g | Carbs : 398,30g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Говядина Отварная, Рис Отварной. Jantar: Галичина Йогурт Чорниця, Звенигора Творог Нежирный , Дмитрук Кабаносы из Мяса Птицы. Snacks/Outros: Грузинский Букет Тархун, Американо, Голубика. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|