Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 67,27g | Prot: 99,36g | Carbs : 193,42g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Forever Aloe Vera Gel, Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Sokeriton Mehukeitto. Almoço: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Broilerin Fileeleike, X-Tra Salaattijuustokuutiot 17%, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit. Jantar: Sushi. Snacks/Outros: Atria Wilhelm Devil’S Sauce, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Somersby Apple Lite Cider, Pingviini Super Suklaa, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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