Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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145,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 16,99g | Prot: 305,21g | Carbs : 70,07g.
Pequeno Almoço: Rühls Bestes Mahlzeit, Milch 1,5%. Almoço: Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Peak EAA, Rühls Bestes Whey Isolat Apfelsaft. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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